05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 252,88g | Karb: 186,52g.
Kahvaltı: Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Ei, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Rode Paprika, Uien, Saladinettes Aardappel Schijfjes, Coop Kiphaasjes. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Lidl Eiwitbrood, Lidl Magere Melk, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|