04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 84,14g | Prot: 89,92g | Karb: 227,74g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Картошка Вареная, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Nesquik Chocolat en Poudre, Prêt à Manger Croissant, Thiriet Paris Brest, Bio Village Lait Entier, Fleury Michon Jambon le Supérieur, Leerdammer Original. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Багет. Akşam Yemeği: Котлеты Говядина в Духовке . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|