05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 114,76g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Белый Город Конфета Ореховая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Parmalat Молоко 1,8%, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Булочка Ромашка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Огурец Свежий, Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Akşam Yemeği: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Авида Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|