05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 22,48g | Prot: 60,85g | Karb: 46,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Миндаль, Сахар. Öğle Yemeği: Добродія Кукурузная Мука, Творог (Обезжиренный), Мёд. Akşam Yemeği: Спаржа, Минтай, Сметана 15%, Креветки, Квашеная Капуста, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|