05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 98,61g | Karb: 244,63g.
Kahvaltı: K-Classic Milch 1,5% , Kaffee, Gut & Günstig Magerquark, Gutes Land Skyr Pur , Apfel. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Akşam Yemeği: Genuss der Saison Pizzabrötchen, Aldi Hugo Rosé, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor 60% Cacao, Storck Eisbonbons . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|