06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 136,54g | Karb: 177,60g.
Kahvaltı: 春菊, 鶏胸肉(皮なし), さつまいも(カロリーSlism), もち麦100%(炊飯後). Öğle Yemeği: チョコレートケーキ, 業務スーパー カクテキ. Akşam Yemeği: ご飯, いくら, 牛タン, 業務スーパー カクテキ, よっちゃん食品 よっちゃんのす漬けいか. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|