Olya-lya98* Günlüğü, 06 Mar 21

Доброе утро 😍
С утра вакуум и упражнения на пресс💪
И вкусный завтрак 😋
Хорошего дня!

---

1890 kcal

Yağ: 106,36g | Prot: 117,72g | Karb: 113,85g.   Kahvaltı: Перепелиное Яйцо Царь - Птица, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Гречка с Кефиром. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Сырники Домашние, Greenfield Чай Чёрный, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Борщ с Говядиной, Ого Отруби Ржаные, Вкусняев Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Greenfield Чай Чёрный, Колбаса Докторская, Красная Цена Ряженка 2,5%, Банан, Янаульский Творог Красный , Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое. devamı için...