Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dilekoo
Günlük
06 Mar 21
dilekoo Günlüğü, 06 Mar 21
dilekoo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bunu tahmin ettiğim için özgüvenli çıktım tartıya. bu hafta kötüyüm dedim sürekli mide bulantısı ve iştahsızlık var.
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2021:
41 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,6 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Siz bukada çok şey yiyip nasl kılo verıyorsunz hatta nasl o kılodasınz çok şaşırdım kardesm ben ne yesem yağ depoluyorm adeta bır formül varsa nolur bana da söyler misinz
06 Mar 21 üye tarafından:
ezgihatice
Aaaa siz tek öğün mü besleniyorszn anlayamadm daha çok incelemem gerekıyor sayfanızı sanırım
06 Mar 21 üye tarafından:
ezgihatice
H.içi if yapıyorum tek öğün bazen 1ara 1ana öğün h.sonu serbest
06 Mar 21 üye tarafından:
dilekoo
Ozaman metabolizmanız oldukça iyi sanrm ben bırakın haftasonu serbestı 1 öğün serbest olsm gram kilo veremem hatta o tartıya yansır 50 kılo verdm hala 2 yıldr dıyetteym çünkü geri alıyorum zaten pusuya yatmış kılo almamı bekleyen akrabalarım var
06 Mar 21 üye tarafından:
ezgihatice
Arada öğün sayısı öğün saati çeşidi vs.değiştirin vücudu şaşırtın spor yapın yapıyorsanız yoğunluğunu türünü değiştirin süresini uzaltın/kısaltın yeşilçay soda ben her yemeği pul bibere boğarım mesela gibi gibi...
06 Mar 21 üye tarafından:
dilekoo
Anladm dilek hanım sizi çok tebrik ederm sayfanzı daha çok inceleyeceğim inşallah yine yazarm size
06 Mar 21 üye tarafından:
ezgihatice
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dilekoo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle