06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 80,87g | Karb: 252,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Дикси Груша Конференц, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Первая Свежесть Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Вишней, Ашан Хурма, Щи с Мясом, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|