06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 79,50g | Karb: 192,60g.
Kahvaltı: Pressade le Bio Multifruits, U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Danone Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Cerises Douces, Bridélice Crème Fraîche 15%, Lidl Grana Padano, U Jambon le Paris, Panzani Coquillettes Cuites, Danone Skyr Nature. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Florette Radis, Les Croisés Mini Beurre , Pain Grillé, Les Croisés Le Rossignol. Aperatifler/Diğer: Eau de Robinet, Super U P'tit Déj Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
2137 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 5 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|