|
VLCD # 12. Still have TOM around..... day 11. WTF!!!!
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 9,01g | Prot: 49,60g | Karb: 42,39g.
Öğle Yemeği: breakfast turkey sausage, Red Tomatoes. Akşam Yemeği: ground buffalo, ketchup, onion, romaine lettuce, spicy mustard. Aperatifler/Diğer: Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|