06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 12,15g | Karb: 49,90g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Dondurulmuş Çilek. Aperatifler/Diğer: Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|