28 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 120,39g | Karb: 57,62g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Laschinger Norwegischer Räucherlachs, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tre Mulini Torta Salata ai Carciofi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Aia Bon Roll con Spinaci, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|