06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 95,92g | Karb: 204,25g.
Kahvaltı: Nu3 Peanut Butter Crunchy, d'arbo Confettura Extra di Albicocche, Mila Latte senza Lattosio, Sweet Lifestyle Protein Pancake. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Bresaola, Patata Bollita, Yukybio Pane Biologico Integrale. Akşam Yemeği: Verdure Miste (Surgelate), Gamberi Cotti, Riso Bianco. Aperatifler/Diğer: Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|