06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 146,33g | Karb: 189,47g.
Kahvaltı: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk, Lino Oats Jumpo. Öğle Yemeği: Green Peppers , Aldoha Freekeh, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cucumber. Akşam Yemeği: Milk, Lino Oats Jumpo, Strawberries, Banana, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Guava, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|