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KF 21,89 Kg 18,98
KM 37,1 Kg 32,17
wthr 0,560
Vis 10
T 102
H 97,5 Q 1,046
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2182 kcal
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Yağ: 92,77g | Prot: 70,31g | Karb: 261,53g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren, Leinöl. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Mirácoli Pesto, Riesa Spirelli. Akşam Yemeği: Dreistern Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Sellerie, Gurke (Geschält), Ingwer, Florette Feldsalat, Chicoree, Florette Rucola, Harry Das Volle Korn Katen, Blutwurst. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Clementinen, Möhren, Äpfel, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere. devamı için...
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