|
blanquette de st jacques...hummm
|
1387 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 62,62g | Karb: 167,11g.
Kahvaltı: Banane, Lidl Graines de Chia, Jean Hervé Sirop d'agave , Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Lait Demi Écrémé , Bio Village Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Poivrons Verts, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Riz Blanc, Mâche, Soupe de courgettes. Akşam Yemeği: Blanquette de st jacques, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Pomme Golden. devamı için...
|
|
2329 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|