helkh. Günlüğü, 06 Mar 21

helkh. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2021:

1385 kcal

Yağ: 64,57g | Prot: 49,80g | Karb: 152,03g. Kahvaltı: Яйцо, Красное Яблоко, Мрія Какао, Премия Мёд Липовый, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём . Öğle Yemeği: McDonald's Капучино Средний, Шоколадный Круассан. Akşam Yemeği: McDonald's Капучино Маленький , Киноа (Вареный), Сильпо Лосось Слабосоленый, Устрицы. Aperatifler/Diğer: Банан, Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём. devamı için...

2032 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Впервые попробовала 😍очень понравилось ))

06 Mar 21 üye tarafından: helkh.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

helkh. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

helkh. Günlüğü, 06 Mar 21

Yorum Gönder

helkh. Kilo Geçmişi