06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 69,02g | Karb: 49,16g.
Kahvaltı: Barbacoa, Lala Queso Panela, Huevo Revuelto, Ejotes. Öğle Yemeği: Costillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Pan de Harina de Avena, Taco al Pastor. Aperatifler/Diğer: ART Gelatina Light, Suandy Pastisetas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|