07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 30,29g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Bakwan, Perkedel Jagung, Rose Brand Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Kelor, Ikan Bandeng Goreng, Pisang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evi mustafidah Kilo Geçmişi
|