05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 62,99g | Karb: 130,14g.
Kahvaltı: Ritter Doce Cremoso de Uva, Danone Iogurte Natural Integral, Açúcar Mascavo, Amanhecer Leite Desnatado, Café, Sococo Coco Ralado, Farinha de Amendoas, Ovo. Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Alcatra. Akşam Yemeği: Salgadinho de Festa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camillastoff Kilo Geçmişi
|