|
Had a break for a while so gained a bit but now I have quit my job I will have more time to prep healthy meals and exercise 💪😄
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 40,78g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Yoplait Greek Style Honey Yoghurt, Mother Earth Liquid Honey, Apples , Peanut Butter. Öğle Yemeği: Sealord Tuna Sensations Smoked Flavour, Vogel's Gluten Free Wholemeal Bread, Baby Spinach, Cream Cheese. Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McChicken. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|