|
|
1266 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 53,93g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Biber, Turşu, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Yumurta Sarısı, Mantar. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Pınar Beyaz Leblebi. devamı için...
|
|
2163 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|