07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 70,56g | Karb: 51,35g.
Kahvaltı: Капучино, Хлебец, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Горошек, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|