07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 110,89g | Karb: 244,18g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Pomidory, Beretta Wędlina z Mięsa Wołowego, Awokado, Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Pizza z Serem na Grubym Cieście . Akşam Yemeği: Taco z Kurczakiem, Serem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Szynka z Indyka, Pieczywo Pełnoziarniste. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|