07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 110,13g | Prot: 103,41g | Karb: 257,55g.
Kahvaltı: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Czerwone Cebule, Szpinak, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. Öğle Yemeği: Asia Flavours Matcha, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Trader Joe's Borówka Leśna, Pomidory Koktajlowe, Oscypek, Drobimex Pierś Pieczona , SM Ryki Ser Rycki Edam, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Go Vege Hummus Klasyczny, Pano Tortilla Wieloziarnista, Oskroba Placek Drożdżowy, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Akşam Yemeği: Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|