07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 90,51g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cookies American Style Chocolate Chips, REWE Frische Fettarme Milch, Овсяные Хлопья, Vitalis Knusper Müsli, REWE Frische Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Морская Капуста, REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta, Hello Fresh Schmand. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брокколи, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: REWE Frische Fettarme Milch, Runtime Banana Meal, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|