|
☺️🙏
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 135,03g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Schweizer Käse, Spiegelei, Harzer Harzer Käse, Destan Sucuk, Wasa Rustikal, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Bio Magerquark, Kiwi, Äpfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Öğle Yemeği: Laktosefreie Milch 1,5%, Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Wasser. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|