|
Bir kahvaltı hazırlayayım derken 2 tava yakarak başladım güne 🤦🏻♀️
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 32,45g | Karb: 73,37g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Maret Pratik Hindi Salam, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Lahana, Zeytinyağı, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Toz Şeker, Piyale Toz Kakao, Beyaz Un, Piyale Buğday Nişastası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|