|
Проблемы со здоровьем, нет спорта, оттекли ноги (вдруг в 32 стали маловаты ботинки). Справлюсь, теперь контроль питания прям вопрос качественной жизни, а шо поделать...
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 99,81g | Prot: 96,03g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Румянец Батон Молочний, Сыр Российский, Торчин Крепкая Горчица, Торчин Кетчуп Лагідний, Королівський Смак Майонез 67%, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Своя Лінія Маршмеллоу, Сахар, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Öğle Yemeği: Миндаль, Румянец Батон Молочний, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Шоколатье Конфеты Мультизлаковая, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, Жареный Миндаль с Медом, Сахар. Akşam Yemeği: Ротфронт Батончик, Bombbar Протеин "Малиновое Печенье". devamı için...
|
sabit kilo
|