Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wolfarion667
Günlük
07 Mar 21
wolfarion667 Günlüğü, 07 Mar 21
wolfarion667 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
14 kg
.
Geriye kalan:
35,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2021:
631 kcal
Yağ: 17,21g | Prot: 95,04g | Karb: 21,16g.
Kahvaltı:
Njie ProPud Vanilla.
Öğle Yemeği:
Star Nutrition Whey-80 Strawberry.
Akşam Yemeği:
Gullök, Kycklingfilé, ICA Färska Champinjoner , Fetaost, Oliver, Gurka.
devamı için...
2193 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 2,6 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍
07 Mar 21 üye tarafından:
SeliN336
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wolfarion667 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle