07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 72,56g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Jack's Farm Hähnchen Brust-Filets, Blumenkohl, Maggi Helle Soße. Akşam Yemeği: Saint Albray Französischer Weichkäse, miree mit Wildem Bärlauch, Dinkelbrötchen, Büsumer Feinkost Nordsee Krabben, Aldi Serrano Schinken, Rama Rama Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|