|
BMI 24,7
FETT 27,3 %
VISCERAL FETT 6%
MUSKEL 32,6
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 150,21g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Haribo Bananas, Ferrero Nutella, McEnnedy Erdnussbutter, Edeka Bio Knusper Brot , Alpro Soya Kokosnuss Choco. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Drink Schoko, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Aldi Schweinefilet, Champignons Frisch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|