|
whew finally threw off the shackles of that anti biotic course and back on track loosing again Yay!
|
149,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 166,71g | Karb: 227,06g.
Kahvaltı: KFC Fries (Regular), KFC Zinger Burger. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Buttermilk (Lowfat, Cultured). Akşam Yemeği: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCain Oven Bake Chips. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|