|
die letzten tage habe ich garnicht darauf geachtet wie viele kalorien ich zu mir genommen hab.. viel stress und dazu auch noch damenwoche😭
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3023 kcal
|
Yağ: 177,22g | Prot: 122,08g | Karb: 224,71g.
Kahvaltı: Tarczynski Kabanos, REWE Feine Welt Kokos Creme, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Butter , Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Öğle Yemeği: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tarczynski Kabanos, REWE Feine Welt Kokos Creme, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Tarczynski Kabanos. Aperatifler/Diğer: REWE Feine Welt Kokos Creme, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|