08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 74,26g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sawi Sawi Putih, Cooked Tuna. Öğle Yemeği: Tilapia (Fish) , Nasi Putih, Hard-Boiled Egg . Aperatifler/Diğer: Mama Bear Zoya Mix, Tropicana Slim Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, Tropicana Slim Minyak Kanola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|