07 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 98,53g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Финик, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Сметана , Укроп, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Спаржа по-Корейски, Яблоко, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|