08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 98,12g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Paha Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Aperatifler/Diğer: Pepaya, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|