08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 216,26g | Karb: 155,95g.
Kahvaltı: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 맥심 부드러운 블랙. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 탕수육, 공기밥, 뼈해장국. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|