08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 155,31g | Karb: 336,79g.
Kahvaltı: BSN Протеин Syntha-6, Ирмень Молоко 2,5%, Сырники, Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Смородиновое, Сырники, Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Чечил, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Now Omega-3, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Волков Майонез Оригинальный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ананас, Ирмень Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|