|
Cemilan yg bisa dijadiin menu sarapan pagi.... 🥰 seenak itu lah.... 🤭🤭 per pcs cm 27 kalori aja...
|
1219 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 72,17g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: Nestle Bear Brand Milk, Dimsum Nori. Öğle Yemeği: Rengginang, Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Tolak Angin, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tropicana Slim Sweet Orange, Apel, Buah Pir, Nextar Strawberry Cookies, Keripik Singkong, Glico Pejoy Matcha Green Tea. devamı için...
|
|
2204 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 11 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 4 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
07 Mar 21 üye tarafından: Annisadoang888
|
07 Mar 21 üye tarafından: kkkkkkkaa
|
07 Mar 21 üye tarafından: ulfa fitriyan
|
aq jg prnh bikin ini,enak,bikin ketagihan,1 ga cukup 😁😁😁😆😆
07 Mar 21 üye tarafından: dinamaulidia
|
07 Mar 21 üye tarafından: sahaji
|
08 Mar 21 üye tarafından: Aththur
|
08 Mar 21 üye tarafından: tiyaaaaa
|
08 Mar 21 üye tarafından: Ervina Puspa
|
08 Mar 21 üye tarafından: rosdians
|
08 Mar 21 üye tarafından: ntanna
|
Dimsum Nori
Bahan
Dada Ayam 350gr
udang 50gr
Batu es 70gr
Tapioka 60gr
Telur 1 butir
Wortel 40gr( parut)
2siung baput
1 sdm saus tiram
garam secukupnya
lada secukupnya
Caranya
Haluskan dada ayam dan batu es dengan blender/choper
Masukan telur, tambahkan udang, chop sebentar (lbh enak udangnya cm di potong2 aja... jd masih berasa udangnya)
Haluskan baput , masukan ke dlm adonan. Tambahkan garam, lada bubuk, 1 sdm saos tiram dan tapioka smpai tercampur rata, terakhir masukan wortel parut (yg ini g ush di blender/chop ya.. cukup dicampur rata aja)
siapkan nori, (sy pke mamasuka original) timbang adonan 20gr lalu bentuk
setelah itu kukus.. dan siap di hidangkan
08 Mar 21 üye tarafından: Helmi Pranita
|
Mohon maaf itu resepnya jadi begitu... 🤣 mudah2an paham yak 🤭
08 Mar 21 üye tarafından: Helmi Pranita
|
08 Mar 21 üye tarafından: chansusan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helmi Pranita Kilo Geçmişi
|