08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 82,21g | Prot: 102,80g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Doppel Herz Рыбий Жир, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Рузанна Суфле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|