08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 93,31g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: Помело, Киви, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фрикадельки из Индейки. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Хлеб Черный, Смешанные Орехи, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|