|
did extra workouts yesterday,body sore but feeling good:)
|
617 kcal
|
Yağ: 9,79g | Prot: 30,10g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: Kroger Carbmaster Strawberry Yogurt. Öğle Yemeği: Gulden's Spicy Brown Mustard, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Healthy Life Low Sodium High Fiber White Bread. Akşam Yemeği: Saltine Crackers, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Baby Carrots, Grapes, Braeburn Apples, V8 V-Fusion Light Acai Mixed Berry, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy. devamı için...
|
|
2203 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 35 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|