08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 75 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 102,29g | Karb: 292,88g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela, Carote, Finocchio, Barilla Trofie, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Fragole, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carrefour Songino, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Clementine, Fage Fage Total 0% con Fragola , Muller Crema di Yogurt Mirtillo, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mele Granny Smith. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|