08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 46,39g | Karb: 131,05g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Öğle Yemeği: Weißes Mehl, Rapsöl, Harzer Gehacktes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Weintrauben. Aperatifler/Diğer: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|