08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 80,48g | Karb: 212,87g.
Kahvaltı: Alesto Mélange Noix de Cajou et Canneberges, Jean Hervé Sirop d'agave , Banane, Lidl Graines de Chia, Carrefour Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Uncle Ben's Riz Complet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mozzarella, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf Dur, Notre Jardin Pois Chiches, Radis, Salade Verte. Akşam Yemeği: Oeuf, Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|