08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 91,42g | Prot: 101,09g | Karb: 89,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 4,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Гречка. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|