08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 126,46g | Prot: 76,21g | Karb: 312,73g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Обычные Блины, Торт Наполеон, Рахат Зефир Бело-Розовый, Медовик, Печеное Яблоко, Запеченный Картофель, Smart Семечки Джинн, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
|
2207 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 45 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|