Pino Lo Biundo Günlüğü, 08 Mar 21

Porridge lamponi, mirtilli e semi di zucca

1641 kcal Yağ: 50,37g | Prot: 90,52g | Karb: 216,80g.   Kahvaltı: Yamamoto Iso-Fuji, Banana, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Bongiovanni Cacao Magro, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte di Soia, Semi di Chia, Cannella. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle Sbucciate, Tonno al Naturale, Mais, Riso Nero, Pomodori, Sedano, Carote, Danone Danacol Fragola. Akşam Yemeği: Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Sedano, Carote, Lattuga, Frittata di Zucchine, Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Pane Multicereali, Brodo di Carne, Nonna Mia Cappelletti alla Carne, Patata Bollita, Spezzatino di Manzo. Aperatifler/Diğer: Fragole, Fesa di Tacchino, Pane Croccante di Segale, Noci Pecan. devamı için...
1863 kcal Egzersiz: HIIT - 21 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 9 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.